Aus Sicherheitsgründen werden viele öffentliche Veranstaltungen in der Welt abgesagt und alle Kultureinrichtungen geschlossen.

Keine Panik! Panik ist mit der Psychosomatik verbunden. Es ist erwiesen, dass bei starkem emotionalem und mentalem Stress die Produktion von Adrenalin, Kortisol und dem Hormon Acetylcholin zunimmt, wodurch das Immunsystem des menschlichen Körpers anfälliger wird.

Positives Denken trägt wesentlich zur Stärkung der Immunität bei. Positive Emotionen tragen zur Bildung von Endorphinen im Gehirn bei – Glückshormone, die das Immunsystem des Körpers beeinflussen. Diese Hormone helfen uns oft, über Krankheiten zu triumphieren!

Gleichzeitig wurde es jedoch möglich, viele Ausstellungen in Museen und Galerien online, meistens mit Hilfe Google Art & Culture zu besuchen. Und das alles ist völlig kostenlos. Hier wird eine Liste von bekannten Museen mit Links angeboten.

Wenn Sie während des Coronavirus in Quarantäne, also zu Hause bleiben müssen und dadurch zwangsläufig auch mehr Freizeit haben, verbringen Sie diese Zeit mit viel Spaß auf eine neue Art und Weise.
Hier sind die 11 nützlichsten Ideen für Ihre neu gewonnene Freizeit:

Die Bürstenmassage gehört zu den naturheilkundlichen Behandlungen und kann als Selbstmassage durchgeführt werden. Ziel ist die intensive Stimulation der Haut durch weiche Borsten oder Schwämme.

Für einen gesunden Lymphfluss ist es erforderlich, die Massage mit der Trockenbürste bei geringem Druck immer von unten nach oben auszuführen. Man beginnt am rechten Fuß und arbeitet sich von dort in kreisenden Bewegungen die Beine nach oben.

Es ist offenbar nicht immer allen ganz klar, was eine richtige Massage-Etikette ausmacht.

Manchmal bekomme ich einige Fragen von Kunden mit angezeigter Telefonnummer, die Sie sich vielleicht schämen, diese direkt an mich zu stellen.

Egal, ob Sie regelmäßig Massagen genießen oder auch nicht, da gibt bestimmt es einige Fragen, die Sie haben und bei denen man sich nicht unbedingt  wohlfühlt.

Daher habe ich einige solcher Fragen  mal gesammelt und auch aufgeschrieben und ich beantworte sie auch gleich selbst.